【継続は力なりと信じて】毎日の日課に3分トレーニングが加わりました。
こんにちは。
今日は午後からの仕事の前に、ついにアレが開催されました。
今大会の卓球は全部面白かったなー。
影響受けまくりファミリーなので今度津田家卓球大会が開かれることになりそうです🏓
— 津田ふみや (@fumiya_tsuda) August 5, 2021
そう。津田家卓球大会。
コロナ禍ではありますが、近所のスポーツセンターの卓球場に家族のみ、マスク着用で。
この系のことはみんな根拠のない自信満々の津田家。
妹3人には勝ちましたが、父にはあと1歩及ばず。
とは言え卓球の公式ルールでは4セット先取で初めて勝利なので、まだ2セットしかとられていないし先はある笑。
次は4セット連続で取ってちゃんと勝ちます。
・
コロナ禍ですが今回のオリンピック・パラリンピックで影響を受けてスポーツをする人は少なくないと思います。
運動は万病の薬。
どんどん影響受けて身体を動かしてください！
実は最近、流石に自分の身体の健康が心配になって毎日の運動をはじめました。
これまで痩せようとして、無理に食事制限をしようとしたり毎日走ろうとしたりとなかなか続かないことばかりやっていたので、今回はYouTubeにある3分のスクワットメニューか脂肪燃焼トレーニングメニューを毎日継続するというゆるい目標からスタートしています。
かれこれ1週間以上続いています、、！
何ヶ月と続けないと効果も出てこないと思うのでまだまだ道は長いですが、継続は力なりと信じて3分のトレーニングとブログを毎日の日課にして頑張ります！
ぜひ皆さんも一緒に！
津田ふみや