【健康診断】ダイエットブログ14.パーソナル始動！
こんにちは。
今日は健康診断でした。
久々に血液を採取されてドキドキ。
結果は来月とのことで、何もないことを祈ります。多分あるけど。
今日から通っているジムでトレーニングプログラムが始まりました。
トレーナーさん1人に対してマックス4人までの指導プログラムなのですが、たまたま私が申し込んだ枠は私しかおらず、パーソナル状態。
めっちゃラッキーです。
今日は胸のトレーニングをみっちり。
有酸素運動もどう取り組んだらいいかアドバイスをいただき、しっかり30分走りました。
あー疲れた。
津田ふみや