【神引き】ダイエットブログ15.縄跳びレッスン鬼キツ
こんにちは。
今日もジムにトレーニングに。
先日トレーニングのプログラムがスタートして、毎週火曜はそれに参加するのですが、運良くパーソナル状態。
本来は少人数とのことですが、たまたまその時間帯の申し込みが私しかおらず。
今日はそのクラスの日ではなかったのですが、ふらっと走りに行ったらたまたま指導してもらっていたトレーナーさんがいて、何のクラスでもないのに話しかけてきてメニューを組んでくれるという。
もしかしたら良いジムに入ったのかもしれない。
有酸素の縄跳びのレッスンが鬼キツかった。
暗闇でクラブミュージックとクラブみたいな照明でトレーナーさんの指示でひたすら縄跳び。
ふくらはぎパンパンです。
今日はトレーニング後にプロテインドリンクもかちこんだりなんかして、帰ってきて食べたのは肉豆腐のみ。
痩せるぞ〜
津田ふみや