【神引き】ダイエットブログ15.縄跳びレッスン鬼キツ

こんにちは。

 

今日もジムにトレーニングに。

先日トレーニングのプログラムがスタートして、毎週火曜はそれに参加するのですが、運良くパーソナル状態。

本来は少人数とのことですが、たまたまその時間帯の申し込みが私しかおらず。

 

今日はそのクラスの日ではなかったのですが、ふらっと走りに行ったらたまたま指導してもらっていたトレーナーさんがいて、何のクラスでもないのに話しかけてきてメニューを組んでくれるという。

もしかしたら良いジムに入ったのかもしれない。

 

有酸素の縄跳びのレッスンが鬼キツかった。

暗闇でクラブミュージックとクラブみたいな照明でトレーナーさんの指示でひたすら縄跳び。

ふくらはぎパンパンです。

 

今日はトレーニング後にプロテインドリンクもかちこんだりなんかして、帰ってきて食べたのは肉豆腐のみ。

痩せるぞ〜

 

 

津田ふみや

日記

Posted by mimi